POZVÁNKA – vedomé jogovanie v Medickej záhrade.

V tomto čase je v záhrade ešte iné jogové stretnutie, ktoré začína skôr. Tak verím, že sa nájdeme.
Veď čím viac jogistov tým lepšie

A čo je vedomá joga?
Ide o cvičenie zostavené z hatha jogy, kde sa snažíme našu pozornosť zameriavať na vedomý dych a na naše pocity v tele pri cvičení, relaxácii a meditácii. Pozorujeme naše vnutorné prežívanie a pocity. Poznávame samých seba a pozorujeme stav našej mysle a tela.

Prineste si prosím deku alebo podložku a minimálne dve hodiny pred cvičením nič ťažké nejedzte.
Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov s tým, že každý zodpovedne praktikuje podľa svoho zdravotného stavu a vlastných pocitov.

Ďakujem krásne za zdieľanie tejto udalosti

Príspevok za cvičenie je dobrovoľný
(finančný, banánový, čokoládový… fantázii sa medze nekladú). Hlavne príďte.

Teším sa!

Eva Zajasenská – Banyan